P90X niente esercizi oggi

Settimana 8, giorno 1

Per la prima volta da quando ho iniziato il programma di allenamenti P90X, ho saltato l’allenamento del lunedì.

L’ottava settimana è la settimana di scarico, quella che inizia con Yoga X.

E Yoga X ho tentato di fare.

10 minuti ed ero ko, nessuna voglia di allenarmi.

Ho tentato di resistere all’idea di ritirarmi, ma non ne avevo più. Al terzo Astanga sun salutation, ho capito che non ne avevo già più. Il chaturanga era una specie di scoglio insuperabile!

P90X niente esercizi oggi
P90X niente esercizi oggi

Niente, da qualche giorno sono ko, non ho più energie.

Non so se sia qualche malanno di stagione o semplicemente un periodo un po’ stressante, cosa che non tenderei ad escludere a priori.

Demoralizzazione.

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