P90X-Yoga-X

Settimana 1, giorno 4

Yoga X

Si fa yoga per poter fare tutto il resto!

Un ora e mezza di yoga, divisa in due sessioni:

  • potenziamento (qualcosa di simile a power yoga)
  • equilibrio (esercizi per migliorare l’equilibrio)

(altro…)

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p90x italia in italiano

P90X Italia apre i battenti

P90X Italia apre i battenti.

Si parla di P90X, un programma di allenamento estremo che si sviluppa su 90 giorni.

L’autore del progetto è Tony Horton e tutte le informazioni al riguardo possono essere trovate sul sito beachbody.com.

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p90x

[UPDATE]

Ho preparato una pagina che spiega per filo e per segno che cos’è P90X.

Mi sento di aggiungere subito un particolare: non esiste P90X in italiano, è solo in inglese! Detto questo, anche se non si parla inglese, si può seguire il programma tranquillamente, senza particolari problemi!

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