barra per trazioni p90x

Barra per le trazioni: una questione spinosa?

Uno dei materiali che maggiormente preoccupa i principianti del P90X è la barra per trazioni. Ma è davvero così necessaria per chi si approccia per la prima volta a questo tipo di allenamento?
Già nell’articolo sul materiale tecnico la chin-up bar è sconsigliata per i neofiti, ma mi piacerebbe in questo post condividere quello che potrebbe essere l’effetto negativo del suo utilizzo, soprattutto a livello mentale.

barra per trazioni p90x
barra per trazioni p90x

(altro…)

Nessun voto

Vota l'articolo!

barra estendibile per trazioni a muro

Barra estendibile per trazioni

Alcuni giorni fa, a commento dell’articolo riguardante la barra per trazioni, si è sviluppata una interessante discussione che mi ha portato ad aggiornare l’articolo stesso: si parlava di ingombri e dimensioni dei muri e della difficoltà di reperire una barra per trazioni che potesse andare bene con un muro molto spesso e con una porta con una luce superiore alla norma.

Grazie all’apporto di Nk32 e senzalimiti, siamo giunti a conclusione che la barra estendibile per trazioni faceva al caso.

barra estendibile per trazioni a muro
barra estendibile per trazioni a muro

(altro…)

Nessun voto

Vota l'articolo!