P90X Chest & Back Settimana 9 giorno 1

Settimana 9, giorno 1

Dopo la non brillante settimana 8, passata più che altro a darmi delle scuse per non fare allenamento, ecco una nuova settimana, la nona.

Inizia con Chest & Back, un bellissimo allenamento che scivola via abbastanza sereno.

Ricordo la prima volta che ho fatto Chest & Back… volevo morire!

Oggi, invece, Chest & Back risulta sì impegnativo, ma è veramente una passeggiata rispetto a 60 giorni fa.

Fare 15 flessioni non è un problema e comincio a fare qualche pullups in autonomia. Quelle cosiddette Reverse Grip Chin Ups sono quelle che riesco a fare senza l’uso della sedia! Incredibile solo qualche settimana fa!

P90X Chest & Back Settimana 9 giorno 1
P90X Chest & Back Settimana 9 giorno 1

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P90X banda elastica rotta

Settimana 3, giorno 1

Entrato nella terza settimana di P90X!

Wow! Tutto fila liscio, per il momento!

Sono riuscito a mantenermi in allenamento per 2 settimane e sono entrato nella terza settimana di P90X!

L’allenamento Chest & Back è stato intenso… talmente intenso che ho rotto una della band elastiche!

P90X banda elastica rotta
P90X banda elastica rotta

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