P90X niente esercizi oggi

Settimana 8, giorno 2

Rimetto insieme le idee, visto che scrivo a distanza di quasi una settimana…

Settimana 8, giorno 2 è la volta di Core Synergistics.

Che è successo? Non mi sono allenato, ho fatto tardi e non ho avuto tempo di allenarmi.

P90X niente esercizi oggi
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core synergistics

Settimana 4, giorno 5

La quarta settimana di P90X è stata all’insegna dello scarico, tutto il lavoro fatto nei giorni precedenti è stato di riposo ed il corpo ringrazia.

Peccato che la settimana lavorativa sia stata un po’ pesante ed, al venerdì, subentra una automatica rilassatezza che porta tutto il corpo ad  impigrirsi notevolmente.

Il risultato di tutto questo è stata la nessuna voglia di fare Core Synergistics, tant’è che ho piantato lì a metà.

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Core Synergistics

Settimana 4, giorno 2

Alla settimana 4, giorno 2, attacco con un nuovo DVD: Core Synergistics!

Devo dire che è stato tutto molto sorprendente, potevo aspettarmi di tutto, tranne che fare degli esercizi così divertenti!

Il Core Synergistics è un insieme di esercizi che ha lo scopo di allenare tutto quell’insieme di muscoli che compongono il torace, dal bacino ai muscoli addominali ai pettorali.

Core Synergistics
Core Synergistics

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