p90x legs & back

Settimana 3, giorno 5

Legs & back, giorno 5, settimana 3.

Pratica dura, intensa, ma tutto sommato completata con facilità.

Gli squat sono impegnativi, ma si possono fare tranquillamente aumentando un po’ la pausa tra uno e l’altro.

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P90X Legs & Back

Settimana 2, giorno 5

Fatto Legs & back del giorno 5, settimana 2.

Anche qui, come già capitato per il P90X chest & back dell’altro giorno, la qualità dell’esercizio è nettamente migliore.

Ecco la foto al termine dell’allenamento.

P90X Legs & Back
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Settimana 2, giorno 5

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p90x legs & back

Settimana 1, giorno 5

Legs and back

Gambe e schiena, allenamento intenso, ma non pesantissimo, nulla di paragonabile al plyometrics fatto il giorno 2! Quello sì che è duro!

Si arriva in fondo abbastanza stanchi, ma si riesce a portarlo a termine.

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