P90X niente esercizi oggi

Settimana 6, giorno 6

Il giorno di Kempo è arrivato, ma niente da fare. Non respiro e non ho un briciolo di voglia di allenarmi, il raffreddore mi impedisce di allenarmi come vorrei.

Anche per oggi allenamento annullato

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Settimana 6, giorno 5

Ko!

Totale!

Mi sono beccato 1h di colonna per arrivare a casa ed, una volta varcata la soglia, ho deciso di non fare allenamento, ero troppo stanco, spossato. Il mal di gola dell’altro giorno ha lasciato posto ad un fastidioso raffreddore che mi stordisce, non tanto nella sua essenza, ma negli effetti che porta con se: soffiarsi il naso mi provoca mal di testa.

Forte! Per cui ho deciso di alzare bandiera bianca.

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Settimana 6, giorno 3

Back and Biceps

Saltato! A Piedi pari!

Purtroppo ero stanco, avevo mal di schiena, figlio dell’allenamento di lunedì in cui ho usato i pesi nuovi che ho comprato da Decathlon.

Niente… poco male

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