P90X niente esercizi oggi

Settimana 8, giorno 4

X Stretch.

Anche qui ho perso parecchio tempo tra le varie cose dovevo fare e, morale della favola, sono arrivato a casa alle 21.30 dovendo ancora cenare.

L’allenamento è saltato.

P90X niente esercizi oggi
P90X niente esercizi oggi

(altro…)

Nessun voto

Vota l'articolo!

xstretch p90x

Settimana 4, giorno 4

Ieri è stata la prima volta con X Stretch!

Allenamento di scarico, di relax totale. Serve a stirare i muscoli ed a rilassare il corpo ed anche la mente. Ho fatto X Stretch tra le 19.30 e le 20.30, ho fatto una cena a base di petti di pollo e verdura mista, conclusa con un assaggio di ananas tagliato fresco.

Bene… la notte è stata serena ed il risveglio dolcissimo! Era da diverso tempo che non facevo una dormita così rilassante!

(altro…)

Nessun voto

Vota l'articolo!